ニキビ改善✨
マニュアル

ニキビは毛穴の中のトラブルです。

ニキビの原因は皮脂分泌や
肌の汚れではありません。

①毛穴が閉じてしまう
②生活習慣の乱れ

繰り返すニキビの原因は
この二つです。

原因を改善しなければ
ニキビは治りません。


ニキビが出来る原因は様々ですが、繰り返すのは毛穴の中が炎症しているからです!

ニキビは「毛穴の中」のトラブルです。
毛穴の中の状態を改善しないと
何度もニキビを作ります。

表面的なケアだけでなく
毛穴の中まで改善する事が大切です。

今あるニキビを改善する事はもちろんですが一番大切なのは「繰り返さないこと」

あなたに合ったお手入れを知り、ニキビを作らない肌と生活を整えることです。


ニキビの原因

★思春期ニキビ(10代)
ホルモンバランスの変化による皮脂分泌過剰
スキンケアや規則正しい生活習慣で改善していく。
①洗顔
②保湿
③食事と睡眠を整える

★大人ニキビ(20代~)

①毛穴の詰まりを起こす(角質肥厚)
(ターンオーバーの乱れ/スキンケア不足)

②皮脂分泌過剰(ストレスやホルモンバランスの乱れ/脂肪分の多い食事)

③アクネ菌が繁殖しやすい肌環境


繰り返す大人ニキビはこの①~③が同時に起きている状態です。

薬を塗ってもニキビを繰り返してしまうのは、この根本原因を解決していないからです!

【症状別】ニキビの治し方

ニキビは「非炎症ニキビ」と「炎症ニキビ」によりケアの方法が異なります。


「非炎症ニキビ」

【白ニキビ】
全てのニキビは白ニキビから始まります。白ニキビは毛穴の出口が詰まってしまい、毛穴の中に皮脂が溜まっている状態です。初期の段階でしっかり毛穴ケアをすると酷くならずに済みます。まずは毛穴が詰まりやすい状態を改善していきましょう。洗顔や保湿などのホームケアを丁寧に行う事もお勧めしています。

【黒ニキビ】
白ニキビが進行して毛穴が黒く酸化した状態です。毛穴の中が広がって、中に皮脂がパンパンに詰まっています。このまま放置すると炎症が起き、悪化する可能性があります。毛穴ケアを続けて行きながら、洗顔や保湿などのホームケアを丁寧に行う事もお勧めしています。



「炎症ニキビ」

【赤ニキビ】
赤ニキビは炎症が起きてしまったニキビなので治るまでに時間がかかります。アクネ菌はマスクの中のように、皮脂が多く、ジメジメして、温かいところにできます。赤ニキビはニキビが増えやすい肌環境というサインです。

毛穴の中の活性酸素(炎症をおこす物質)を抑えながら、ニキビを落ち着かせていきます。炎症が落ち着いたら、毛穴の中の状態を改善し、ニキビを繰り返さない毛穴に整えていきます。 

スキンケアや食事の改善も同時にしていただく事をお勧めしています。


【黄ニキビ】
膿が出ている黄色ニキビは、毛穴の中に炎症が広がり、内部の組織を破壊しています。破壊によってできた毛穴の隙間にアクネ菌が住み着き(アクネポケット)、ニキビを繰り返しやすい状態になっています。この状態だと

 綺麗になるまでに最低でも1年はかかります。根本解決までに時間はかかりますが、途中で止めてしまうとこれまでの努力が無駄になってしまいます。スキンケアや食事の改善もご指導しますので、一緒に頑張っていきましょう!

インナーケア

ニキビを予防する生活10選

  • 早寝早起き(22時に寝る)
  • 15分程度の軽い運動(ストレッチなど)
  • 夕飯は20時までに食事を終える
  • シャワーではなく入浴🛀
  • 極力肌を触らない(頬づえなど無意識の癖にも注意)
  • 和食中心の生活、お米、味噌汁、野菜を中心にとる
    (サラダよりは温野菜)、梅干し、酢物、海藻、キノコ類、芋類、ネバネバ食品をとる
  • 【避ける食品】高糖質、高脂質、人口甘味料
    →小麦、肉、プロテイン、揚げ物、スナック菓子、生クリーム、アイスクリーム、グミ、ミント菓子、ガム、お酒、菓子パン、ドーナツ、ソーセージなどの加工肉
  • よく噛む、早食い禁止
  • 便秘を放置しない
  • 風邪薬、頭痛薬、抗生剤などを常用しない
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

東洋医学を土台とした内側からのニキビケア

  • ニキビの出来ている場所を見れば、どの部位を整えたらよいかがわかります。弱っている臓器をサポートする味と食材

    *サポート食材だけ食べればいいという訳ではありません。摂り過ぎに注意して、自分に合った適量を!



    ◆肝(臓)・胆(のう)
    酸味) 梅干し、酢、レモン、りんご、みかん

    ◆心(臓)・小陽
    苦味)ごぼう、山菜類、苦瓜、ビーマン、セロリ、アスパラガス、レタス

    ◆消化器(膵臓・胃)
    甘味)米類、豆類、芋類、きのこ類、かぼちゃ、キャベツ、人参

    ◆肺•大腸
    辛味)しょうが、にら、唐辛子、ねぎ、玉ねぎ、大根、しそ、胡椒

    ◆腎(贜)•膀胱
    鹹味)海藻類(昆布、のりなど)、貝類(あさり、しじみなど)、みそ

    ◆水が溜まっている
    きゅうり、すいか、春雨、はとむぎ、緑豆もやし、海草、あさり、しじみ、冬瓜、小豆茶、コーヒーなど
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ニキビを根本的に解決するには、身体の中の状態を無視することはできません。肉食や甘いものが多すぎると、血液が汚れ、肌はベタつき、毛穴の皮脂分泌も増えてしまいます。

 
◆糖分が多い
かんきつ類、梅干し、ゆかり、海草、干しエビ、じゃこ、小松菜、抹茶など

◆お酒が多い
あさり、しじみ、貝類、かんきつ類、梅干し、ゆかり、海草、干しエビ、じゃこなど

◆肉魚が多い
しょうが、にんにく、ねぎ、大根、しそなどの薬味になる野菜など

◆卵が多い
にら、ねぎ、きのこ、葉野菜など

◆塩分が多い
芋類(じゃがいも、里芋、山芋など)、海藻類(昆布、わかめ、海苔など)ウリ科のもの(きゅうり、すいかなど)、豆類(小豆、納豆など)、大根など

◆豆製品が多い
ねぎ、しょうが、海草など

◆乳製品が多い
じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、きのこ、トマト、ビーマンなど

◆油脂が多い
大根、しょうが、ねぎ、玉ねぎ、ごぼう、しいたけ、酢、りんご、かんきつ類など

スキンケア

ニキビ肌のスキンケア 7選

  • 【3大NG】 ハンドプレス/肌断食/さっぱり化粧品
  • たっぷり保湿して毛穴を柔らかください保つ(化粧水、乳液、クリームは必須アイテム)
  • 量をケチらない
  • 日焼け止めは365日使用する
  • 男性も夜はクレンジングを使用する
  • オイルクレンジング、バームなど油分の高いクレンジングは避ける
  • 洗顔ブラシは絶対NG
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  • スキンケアに必要な水分、油分、タンパク質です。
    化粧水と乳液だけで終わらせるのはNGです。


    🔸クレンジング→メイク、肌表面の皮脂汚れを落とす
    🔸洗顔→毛穴の中の汚れを吸着
    🔸化粧水→水分
    🔸乳液→トロリとした水分
    🔸クリーム→油分
    🔸美容液→タンパク質


    スキンケアにはそれぞれ役割があります。
    ベタつく、乾燥、どちらも肌にスキンケアが足りていないサインです。

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【症状別】ニキビ跡の治し方

ニキビ跡の改善は
エステの併用がマスト

ニキビは表面だけでなく毛穴の内部が損傷します。
何度も赤ニキビを繰り返した毛穴は
血管が損傷しニキビ跡が残ります。

ニキビ跡(色素沈着、クレーター)こそ
エステが必要なトラブルです。

【赤みのあるニキビ跡】
ニキビの炎症が酷く、毛穴の組織や真皮層の毛細血管が損傷している状態です。真皮層とは肌の奥の層なので、通常の化粧品では届かない領域です。また代謝が遅く再生には5-7年かかると言われています。

真皮層まで届くフォトの光を利用した施術や細胞から肌を修復させるスキンケアで改善スピードを早めていきます。

【色素沈着タイプ】
ニキビ跡がシミになってしまっている状態です。
ニキビ跡は紫外線が当たると、このように茶色いシミになってしまいます。お肌の代謝も落ちているので、肌の代謝を高めるフォトフェイシャルやハーブピーリング、再生医療の化粧品などが効果的です。

【クレーター】
ニキビ跡がクレーターになってしまっています。肌が固く、再生力もない状態です。まずはハーブピーリングで古い角質を除去し、新しい肌が生まれやすくなるよう、肌を整えていきましょう。

【症状別】エステメニューの選び方

エステティシャンにお任せください!


自分に合ったメニューの見極めはとても難しいです。

ニキビ研究所では初回のお客様の肌診断をした上で当日のメニューを選び、改善までのプロセスをご案内します。


お肌の状態、ご予算など、担当のエステティシャンがご相談にのりますので、ご安心ください。

ベーシックコース

毛穴の中の炎症を改善


ベーシックコースは炎症したニキビ肌を整えるメニューです。ニキビのお客様はフォトやピーリングをご希望される方が多いですが、炎症の強いお肌には活性化するタイプのトリートメントは向きません。ベーシックコースは荒れたニキビ肌でも落ち着ける事ができる信頼のあるメニューです!


ニキビケアにとても効果のある水素トリートメント、水素は宇宙一小さな元素で、ペットボトルも貫通する微粒子です。毛穴の中の活性酸素を除去する効果があります。赤みの改善にも効果あり!フォトフェイシャルとの相性も抜群です。

ニキビ研究所は自社オリジナルの水素トリートメントを製造開発しています。

フォトフェイシャル

ニキビの色素沈着に効果のあるメニューです。
お肌の真皮層まで光が到達し、損傷した毛細血管の赤みを改善します。

フォトのケアにプラスして、お肌の悩みに合わせたスペシャルケアをご用意しています。

・水素(ニキビの増えやすい方)
・炭酸(乾燥/色素沈着を改善したい方)
・毛穴ケア(毛穴が詰まりやすい方/鼻の毛穴の開き)

ダウンタイムもなく美肌効果の高いトリートメントです。

ハーブピーリング

ニキビ研究所では6種類のピーリング剤を用意しています。
お客様の肌状態や、解決したいお悩みに応じて、それぞれ強みとなるハーブの性質が異なるからです。

ただ施術を受ければいいのではありません。
大切なのはピーリング剤の選定はもちろん、お客様に合わせた施術後のケアのアドバイス。

ニキビ改善のスピードに大きく関わってくるだけでなく、ハーブピーリングによるトラブルを回避するためにも重要なのです。

ニキビを克服したお客様インタビュー

友達から肌を褒められるようになった!もうマスクはいらない。

20代前半 ユウキさん

小見出し

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店舗紹介

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  • ニキビ研究所 八王子本店

    住所〒192-0046 東京都八王子市明神町3-22-10 守屋ビル3階
    電話番号 042-649-9110
    営業時間10:00~20:30(最終受付18:30)
    定休日水曜日

    24時間WEB予約https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000354091/?vos=evhbkpg0028xHF000001

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  • ニキビ研究所 町田店

    住所〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目23-8 プエンテビル1階
    電話番号 042-850-9116
    営業時間9:30~21:00(最終受付19:00)
    定休日水曜日

    24時間WEB予約約https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000458088/

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  • ニキビ研究所 立川店

    住所〒194-0011 東京都立川市高松町3丁目14−14 OTビル6階
    電話番号 042-512-9940
    営業時間10:00-21:00
    定休日水曜日
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  • ニキビ研究所 横浜店 

    住所〒221-0835神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-35-11 ストーク横浜二番館703号
    電話番号 045-620-7101
    営業時間10:00~21:00(最終受付19:00)
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  • ニキビ研究所 笹塚店

    住所〒151-0073 渋谷区笹塚1-28-7 カーサマグノリアA
    電話番号 03-5738-7970
    営業時間10:00~21:00(最終受付19:00)
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  • ニキビ研究所 吉祥寺店

    住所〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町 1-11-30 サンロードプラザ ダイアパレス吉祥寺1104号
    電話番号 042-227-1144
    営業時間10:00~21:00 (最終受付19:00)
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  • ニキビ研究所 渋谷店 

    1500031
    東京都 渋谷区桜丘町13-4  AROMA桜丘102
    電話番号:03-6416-0631
    営業時間:10:00-21:00
    定休日:年末年始

    24時間WEB予約 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000644756/

    問い合わせ・ご質問 https://lin.ee/3E2piIg
  • ニキビ研究所 池袋店

    2024/3 オープン予定 準備中
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施術症例

Instagramでたくさんの症例を公開しています。
あなたのお肌に似た方もいると思います。
ぜひご覧ください。

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

万全のアフターフォロー

  • ニキビを根本から解決するには、1年程度はかかります。不安定なお肌は、良くなったり、悪くなったりを繰り返して、少しずつ安定した状態をキープできるようになっていきます。

  • 私たちはお客様の不安や心細さにも寄り添います。お肌の調子が悪い時、気持ちが落ち込んだ時こそ、遠慮なく私たちを頼ってください!
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

代表ごあいさつ

「私みたいに長年悩んで欲しくない」
過去の経験が私の原動力です

牛尾佳子/ニキビ研究所代表

ニキビ研究所は、代表の牛尾自身が20年というとても長い時間、ニキビに悩んだ経験から創業したサロンです。
現在では東京、神奈川で7店舗のサロンを運営しています。

たくさんのお客様にご来店いただき、お肌に結果を出す本気のサロンとしてクチコミでも高評価をいただいています。

【もっと早く来ればよかった】
お客様にそう言っていただける事が私たちの喜びです。


ニキビ研究所はただのエステサロンではありません。
ニキビに悩むお客様と共に、今度こそ根本改善を目指す本気のサロンです。

繰り返すニキビにお悩みの方は、ぜひご相談ください。